8fit

8fit é um app físico de fitness que permite que você siga uma variedade de programas específicos destinados a cumprir diferentes objetivos. Cada programa e cada exercício é completamente customizável e pode ser adaptado a sua condição física e objetivo final.

A primeira coisa que você terá de fazer quando inicia o app é declarar especificamente seu objetivo: perder peso, ganhar peso, ou esculpir o corpo. Para ajudar você a escolher qual o programa que você deve seguir, você também terá de inserir outra informação relacionada com sua altura e peso. Feito isso, você continuará para um curto teste físico para ver que tipo de forma você tem.

Assim que você tiver completado o primeiro passo, aquilo que lhe resta é a parte mais difícil: cumprir com o programa de treinamento e ser consistente. A versão gratuita do app contém três diferentes programas destinadas a diferentes níveis, mas a versão paga tem muito mais.

Seguir um programa de treinamento com o 8fit é tão fácil como verificar os vídeos que o app mostra na tela e registrar seus resultados fitness. A melhor parte é que nenhuma dessas sessões de treinamento demorará mais de meia hora.

8fit é um instrutor pessoal de bolso adequado com uma conveniente interface e excelentes funcionalidades. Independentemente de seus objetivos e do tempo que você tem, você pode encontrar um programa para adaptar a suas necessidades.